7h32 : je me réveille en panique, putain j’ai loupé le réveil !!! Ah non en fait il est prévu pour 8h. Je ne me suis jamais levée aussi tard un jour de course moi…
9h30 : on est dans le métro, un énergumène dort à côté de moi, quand il ronfle on dirait qu’il ronronne, c’est vraiment trop mignon. En plus le félidé a de la gerbe plein son blouson, c’est sympa ce genre de rencontre matinale.
9h45 : Le métro se rempli petit à petit de runners, tous ont des chaussures propres, voir flambant neuves (?). Je ne me sens pas trop à l’aise avec mes Mizuno toutes cracra, d’ailleurs il n’y a quasiment pas de Mizuno dans mon wagons, ils ne savent pas ce qu’ils loupent…
10h20 : on arrive sur les lieux du départ, c’est mort pour tenter de me taper l’incruste dans le sas vert. (En m’inscrivant je n’étais pas trop sûre de mes capacités et j’ai pris le sas 2h (gris))Le hic c’est que le sas gris est annoncé avec un départ à 11h05, si il y a du retard et sachant que mon train est à 14h55 j’ai peur que ce soit juste, du coup je voulais essayer de partir avec le sas précédent.
10h30 : j’abandonne mes supporters et prends la direction du sas gris. Ça bouchonne, je gruge, je gruge, une fois dans le sas les gens s’arrêtent, moi pas. Je gruge et je re-gruge. A force de dépasser tout le monde, je fini par me retrouver à 5 mètres de la ligne de départ, perfect !
11h05 : Le départ est donné pile à l’heure, à ce moment-là je me doute bien que le tout premier vient tout juste de franchir la ligne d’arrivée, mais le speaker n’en parle pas.
Je pars doucement, je me force à rester bloquer à une allure de 5’30. En plus je n’ai pas pu m’échauffer avant le départ.
Les 5 premiers kilomètres passent tranquillement, l’avantage de partir dans l’un des derniers sas c’est que la vitesse des autres correspond à la mienne et je ne suis pas tentée de suivre une fusée.
Je jette un œil à ma montre 27min, pour 5km c’est pas excellent mais il y en 16 qui m’attendent derrière.
Au 6ème kilomètre on croise le premier ravitaillement, que je snobe, après tout je n’ai pas soif. Je file donc tout droit et là un autre coureur me tend une bouteille « Tiens ils m’en ont donné deux! », prise au dépourvu je la garde, elle sera ma seule compagnie pendant les 10km qui vont suivre.
On arrive place de la bastille, le chemin se resserre et ça ralentit un peu. En plus y’a plein de gens qui traversent n’importe où. Allez-y la petite famille avec les 3 gosses en vélo c’est pas dangereux du tout…
J’arrive au 10ème kilomètre toujours très sereine, peut-être trop, mais je sens quand même que la douleur à la jambe est toujours là, légère mais bien présente.
Au 13ème se présente une côté, attention je n’ai pas dit une grosse côte, juste une côte, qui monte un peu mais surtout qui monte longtemps. On repasse par la Bastille et deuxième ravito, que je snobe encore une fois, j’ai toujours ma bouteille de toute manière.
Je tape dans les mains de nombreux enfants sur le bord du parcours, c’est vrai qu’il y a du monde pour nous encourager. Certains cris les noms écris sur les dossards, sur le mien il n’y a rien donc je cours seule au monde (enfin avec ma bouteille et c’est tout).
Ensuite c’est toujours tout droit, je dis ça parce que je ne me rappelle pas vraiment de choses notables sur ce parcours. Au final courir à Paris c’est comme courir dans n’importe quelle ville, les bâtiments s’enchaînent…
Au 3ème ravito je sens que j’ai besoin d’un peu de pep’s, je choppe un quartier d’orange, bordel qu’est-ce que c’est bon un quartier d’orange ! Une dernière gorgée d’eau et ma bouteille adorée rejoint ses copines dans une poubelle. Merci pour ce moment.
Juste après mon fan club m’attends, juste après passer j’entends l’homme râler « oh non mon téléphone à planter »… c’est mort pour les photos !
On en est au 17ème kilomètre, il y a de plus en plus de gens qui marchent. Je zig-zag entre eux, tout en essayant de rester un maximum à l’ombre. A ce moment-là je ne rêve que de deux choses, troquer mon legging contre un micro-short et retrouver mon ami la bouteille d’eau !
Juste avant le 18ème kilomètre les pompiers nous doublent puis s’arrêtent un peu loin, une fille est étendue sur le sol et elle hurle, vraiment très fort. Je ne sais pas ce qu’il lui est arrivé mais ça faisait vraiment peur.
Au 19ème j’ai toujours cette fille en tête, j’ai du mal à rester concentrée sur ma course. Heureusement je double un mec déguisé en tour Eiffel, je ne sais pas comment il a fait pour courir 21km comme ça lui. Il avait dû perdre un sacré pari !!
Je commence à en avoir marre de courir, j’aperçois au loin le panneau 20km, je m’auto-encourage « allez Cocotte plus que 7 minutes maximum ! »
Y’a vraiment beaucoup de gens qui marchent, j’ai l’impression que beaucoup d’entre eux sont parti sur ce semi, pour le fun, sans s’entraîner… Comme si faire un semi était une simple promenade de santé. C’est beau l’engouement pour la course à pied, mais bon il ne faut pas oublier qu’il y a toujours des risques… Alors bien sur je l’ai fait en étant un peu blessée, mais je pense quand même avoir essayé de bien me préparer pour que les choses se passent aux mieux.
Je passe la ligne d’arrivé comme le reste de l’épreuve : tranquille, juste parce que j’avais peur qu’en forçant trop je me refasse mal à la jambe. Mais bon en faisant un semi tranquille j’arrive à le boucler en 1h55 alors je me dis que ça me réussit plutôt bien le côté « tranquille » 😀
Après la ligne d’arrivée il faut marcher, marcher, marcher… Mais il est où ce ravitaillement ! J’hésite presque à me remettre à courir pour avoir ma poignée de bananes séchées plus vite ! Après une éternité des bénévoles nous tendent un paquet bleu, cool ça se mange ?? Non, c’est une cape de pluie… Super il fait 18°C en plein soleil ils auraient peut-être plutôt dû prévoir des casquettes ! (Oui je sais la météo, les aléas, toussa). Je récupère ma médaille et enfin le sacro-saint ravitaillement ! Y’a pas beaucoup de choix mais ça fera l’affaire. Dans toutes ces victuailles on récupère une micro bouteille de sirop. Une fille boit directe à la bouteille et la jette par terre en gueulant « Mais c’est trop sucré ce truc ! ». C’est quoi qu’elle n’a pas compris dans « sirop » elle ?
Si je devais le refaire je le ferais avec une vraie prépa, sans blessure pendant le mois précédent. Je le ferais aussi sans les 15kms de marche dans Paris la veille. Je le ferais sans la tartiflette, les bières, le burger et la méga pizza les jours précédents. Tant qu’à faire je m’arrangerais pour que ça tombe sur une bonne semaine (rapport à ce que je suis une fille et que des fois j’ai mal au ventre). Si je devais le refaire je reprendrais un sas un peu sur la fin, parce que c’est plus peinard, les gens sont moins sur les dents (et puis on peut se lever plus tard !!). Si je devrais le refaire je m’échaufferai avant, je déteste partir à froid. Si je devais le refaire je le referais plus proche de chez moi, parce que j’aime bien dormir dans mon lit quand même. Si je devais le refaire j’éviterais d’aller au don du sang juste une semaine avant, parce que mine de rien ça fatigue ! Si je devais le refaire j’écrirai mon nom sur mon dossard, parce que les encouragements ben ça encourage (^^). Si je devais le refaire je ne m’arrêterai qu’au dernier ravitaillement. Et surtout si je devais le refaire j’essaierai d’aller plus vite !
9 mars 2015 at 20 h 00 min
Trop sympa ton compte rendu. Je suis admirative ! Moi, j’ai un 10 kilo qui m’attend dimanche. Vais voir si j’améliore mon temps ! bonne soirée !
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9 mars 2015 at 21 h 22 min
Merci ! Bon courage pour dimanche ^^ tu te lances sur quelle course ?
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9 mars 2015 at 23 h 04 min
Beau semi, bravo ! En tout cas, les conditions idéales n’existent pas, on peut améliorer quelques trucs un peu raté dans la semaine qui précède comme ne pas courir trop ou se coucher plus tôt mais grosso modo il reste des bugs.
Ca tombe bien, ça nous laisse toujours des excuses.
Sinon, en effet, ce semi, on passe plus de temps à attendre et à marcher avant ou après, qu’à courir pendant.
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10 mars 2015 at 13 h 10 min
Merci! Oui ça me fait plein de fausses excuses juste au cas où ^^
Ça me change des petites course ou t’arrive 10min avant le départ et t’es quand même en avance !
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10 mars 2015 at 8 h 24 min
Cool ce CR. Et quand même une belle perf pour avoir couru tranquille.
Heureusement que tu as abordé la côte parce que j’aurais presque cru qu’il était plat ce semi 🙂
Étonnant cette fin avec ‘si je devais le refaire’..la liste est tellement longue, ça donne l’impression que t’as pas vraiment passé un.super moment. …
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10 mars 2015 at 13 h 47 min
Ouai du coup j’ai un peu l’impression de la me la joué quand je dis que c’était tranquille !
J’ai quand même passé un super moment mais bon je pense pas que le fait que ce soit LE semi de Paris y soit pr grd chose, je me serais éclaté à courir quelque soit le lieu!
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10 mars 2015 at 10 h 09 min
Ca va,beau chrono pour une course tranquille dis donc!!!!!
On se dit toujours des « si je devais le refaire je boufferais pas mc do la veille au soir ».
Ca m’est arrivée pour un 15km le 14 juillet: quick la veille, couché tard, don du sang quatre jours avant….
Mais cela dit je trouve qu’à Paris il y a trop de monde et au final tu profites pas forcément pleinement….
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10 mars 2015 at 20 h 41 min
Oui je suis très contente quand même, juste un peu déçu parce que j’ai l’impression de ne pas y avoir mis tout mon coeur…
J’ai été moins choqué par la foule que pour le RunInLyon, je pense que vu que je suis parti dans l’un des dernier sas c’était plus tranquille (encore un truc de tranquille faut vraiment que j’arrête moi !)
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10 mars 2015 at 10 h 27 min
Yeaaah, ça gère comme temps pour un premier semi !
j’ai couru dimanche vers 11h, je me suis perdue dans les rues et suis arrivée à Bastille, mon dieu ce monde… Du coup je me suis arrêtée pour voir les coureurs passer pendant quelques minutes ! J’ai couru que 6km et pourtant déjà je cherchais l’ombre, j’ai pensé à vous, surtout à ceux en legging et manche longue… le genre de truc que tu ressasses dans ta tête pendant 21km haha.
Pas trop de monde alors ?
Oui courir à Paris c’est comme courir dans n’importe quelle ville au final… ptete avec un peu de monde en plus ! Il y avait quand même une bonne partie dans le bois de Vincennes non ?
Je connais pas mal de gens qui ont fait le semi sans entraînement, dont un mec qui n’avait pas couru depuis 6 mois… je trouve ça ouf ! (ce que je trouve encore plus ouf c’est que le mec le termine en 2h03, pepere !). (moi et mon genou on a la rage).
Avec des si on referait le monde, mais en tout cas tu as bien géré ta course et c’est le principal !
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10 mars 2015 at 20 h 47 min
Ah ben on aurait presque pu se croiser alors ^^
J’en ai vu plein jeter leurs habits au fur et à mesure de la course, du coup je me demande si ils comptaient passer les récupérer après ou si ils s’en foutaient…
J’ai pas été trop choqué par le monde, je m’étais préparé à être saoulé par la foule et finalement c’était presque supportable.
Oui c’est tjrs frustrant ces gens qui font un pari un soir de beuverie et qui après te font un méga chrono sans entrainement et même sans courbature le lendemain… y’a des privilégiés ^^
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10 mars 2015 at 11 h 34 min
Joli chrono ma belle avec tous ces trucs que tu ne referais pas si on mettait Paris en bouteille..tu es jeune, tu profites de la vie et tu fais tout de même un semi en moins de deux heures, que demande le peuple?
J’ai pourtant été parisienne dans une autre vie mais le type qui court déguisé en tour Eiffel, pour moi c’est très exotique; dans le sens: comment peut-on avoir de telles idées o/
La fille qui n’a rien compris au concept du sirop et qui jette sa bouteille par terre, elle aussi je la trouve exotique mais plus dans le sens « nana non civilisée »
Bref, grâce à toi je viens de faire un petit voyage astral jusqu’à paris, merci pour ce partage et bravo pour ta course…
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10 mars 2015 at 11 h 56 min
En même temps, pour défendre la fille au sirop, c’est un peu bizarre comme concept de donner des mini bouteilles de sirop à des gens qui meurent de soif nan ?
C’est comme les moitiés de banane, j’ai jamais compris le concept : après le ravito, y’a plein de peau de bananes partout, donc ça glisse… on croirait presque à une blague de dessin animé :p
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10 mars 2015 at 21 h 08 min
c’est bizarre oui et non, parce qu’ils nous filaient des bouteilles en même temps donc logiquement t’as tout sous la main !
Remarque les quarts d’orange ça glisse presque autant que les peaux de bananes ^^
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10 mars 2015 at 21 h 06 min
Oui il y en a qui ont des idées étranges, en plus il était entouré de 4 personnes qui courraient autour de lui attaché après une corde c’était vachement organisé ^^ (photo : https://twitter.com/gbat12/status/574602725092122624)
Oui le faite qu’elle jette ça bouteille par terre m’a énervé aussi, d’ailleurs j’en aurais bien claqué quelques un pour des comportements du même genre…
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10 mars 2015 at 12 h 28 min
Très sympa ton CR, et puis en te lisant, on se dit presque que c’est facile (si on oublie les zombies de fin de course !)
J’espère quand même que vous avez fait un parcours touristique, parce que bon Paris, c’est quand même super beau.
Et pour tes « et si » … bah y’a pas que la course à pied dans la vie 😉 (si cette liste, c’était de l’humour, désolé, je suis encore passée à côté 🙂 )
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10 mars 2015 at 20 h 49 min
Ben au final en restant légèrement en dessous de son rythme habituel c’est « facile », c’était un peu ma SL du dimanche ^^ (bon je ferais pas 21km tous les dimanches non plus !)
Oui samedi on a fait la totale, de Notre Dame jusqu’a la tour Eiffel, en passant par l’arc de triomphe et la Fashion Week (mais là on a pas fait exprès !)
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10 mars 2015 at 18 h 50 min
Félicitation pour ce chrono en mode tranquille et ce CR fort sympathique. A très vite pour une session runcrew69
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10 mars 2015 at 20 h 50 min
Merci ^^ Ou alors pour une session du dubndiducrew !
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12 mars 2015 at 21 h 29 min
Bravo à toi, 1h55, c’est drôlement bien pour quelqu’un qui a couru tranquillou et en mangeant burger & Co 😉 J’ai l’impression que tout le monde l’a trouvé long sur la fin ce semi. Moi, les bois, ils m’ont emmerdé royal. Et pour le SAS gris, tu as bien fait : dans le SAS vert, je n’ai jamais trouvé un moment pour courir à mon rythme, il y avait toujours trop de monde qui voulait soit doubler, soit qui allait plus lentement devant moi et sans pouvoir les doubler facilement 😦 Un brin frustrant tout de même.
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13 mars 2015 at 13 h 59 min
Oui les bois c’était particulièrement chiant! En plus y’avait presque pas de supporters …
J’ai l’impression que c’est souvent ça dans les sas rapide, tout le monde ce gêne. Ce que tu décris me fais penser au RunInLyon et du coup je n’avais pas du tout apprécié la course !
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16 mars 2015 at 22 h 16 min
Ahah c’est clair moi je veux bien faire un semi tranquille en 1h55 mouahaha !
Bravo joli chrono !
Moi je peux te dire que ça ne donnera pas du tout le même résultat ! Je prends note de tout ce que tu ferais si tu devais le refaire.
Ca me fait penser qu’il va falloir arrêter les conneries niveau bouffe…
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17 mars 2015 at 20 h 50 min
Lol ! Mais si tu verras un jour tu le feras 😉
Te prive pas de bonne bouffe trop en avance non plus ^^
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